怒りと向き合う

こんにちは。占い師兼ヒーラーの癒宇です。

本日は『怒りと向き合う』をテーマにお届けいたします。

どうぞよろしくお願いいたします(*^_^*)

☆良くも悪くも感情が大きくなっていませんか?
もの思う秋だからでしょうか?
このところ、感情の振り幅が大きくなっている方がチラホラ見受けられます(^^;

鑑定師をする前は、どちらかと言えば秋より夏の方が感情が出やすいイメージを持っていたのですが、
今は、薄着で過ごす解放感もあり、夏は同じ感情でもポジティブな感情が出やすいと感じています。

秋は過ごしやすく、夏と違い気温による体の負担が軽くなるのも、ネガティブな感情が出てくる一因かと思います(^^;

ネガティブな感情は誰かに話したりすることで軽減することはできますが、
折角ですので、自分の精神的な成長の肥やしにしてみるのをお勧めします^^

まずは、ダイナミックな感情が来たら、

・とにかく一人になれる空間に行きじっとする(心は怒りで渦巻いていても、身体は動かさないのがポイントです)
・怒りの感情を見つめる(「あー、めちゃくちゃ怒ってるね~(^^;など第三者目線でクールに見つめるようにしましょう)
・怒りの感情が少し落ち着いてきたらご褒美をあげる(「すごいよ、あの怒りを鎮めることができたよ!」と自分を褒める)

子どもだましのように感じるかもしれませんが、実際の怒りのエネルギーは、
ショーケースの前で欲しいおもちゃを買ってもらえなくて暴れている子どもに似ています。。。

そこまで怒るのは、強い悲しみや、心が傷ついたと感じたことが原因である場合がほとんどです。
そのため、怒りのケアにはご褒美をセットにするのが基本となります。

一度怒りを扱いきれた体験をすると、次回の怒りの対応もとても楽になりますよ(*^_^*)

怒りの感情はパワフルですが悪いものではありません。
欲しいものを手にするためのモチベーションアップにも繋がりますので、上手に向き合って頂ければと思います。

最後にお釈迦様の言葉をシェアしたいと思います。

 『怒りの蛇を、口から出すのは下等の人間。

  歯を食いしばって、口から出さないのが中等。

  胸に蛇は狂っていても、顔に表さないのが上等の人間である』

天からの後押しエネルギーは、怒りをもパワーアップさせる力があります。
怒りの蛇の取り扱いにはくれぐれもご用心くださいね(^^;

あなたにとって、心安らぐ日々になりますように。。。

癒宇 拝


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