玄米でデトックス

こんにちは。占い師兼ヒーラーの癒宇です。

本日は『玄米でデトックス』をテーマにミニコラムをお届けいたします。

お楽しみ頂ければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします(*^_^*)

主食は大切です

突然ですが、あなたは主食に何を食べていますか?

主食とは、ご存知のように、私たちの身体のエネルギー源になる食べ物を指します。
国にもよりますが、主食にはごはん・パン・麺類(そば、うどん、パスタなど)を食べている方が多いですよね。

さて、こんな話をしたのは、最近、主食によって体調が明らかに変化したからです。

以前は、基本的に白米を食べていたのですが、ある時人からの勧めで玄米を主食に食べるようになりました。
そして、その後はとても体調が良くなり、それが当たり前のように感じていました。

ところが、この春はとてもくじ運が良く、白米が連続して贈られてくるという珍事が起こりました(笑)

折角なので、ありがたく白米を食べ続けていたら、徐々に発疹などが出てくるようになりました(^^;
これは…!と思い、玄米に切り替えたところ、徐々に健康な状態に戻り、今はホッとしているところです。

もちろん白米は捨てたりせず、少しずつ玄米に混ぜて使うのはもちろん、天津飯など白米に合うメニューの時などに活用しています。

いきなり切り替えたのが良くなかったのかもしれませんし、合う合わないは体質によっても異なるかと思いますが、玄米の力の凄さを思い知った出来事でした。

最後に主食のお供?のお水について。
その時の気分で好みの冷凍フルーツに炭酸水を注ぎ、簡単デトックスウォーターを作っています(笑)
さっぱりして、美味しいですよ♪
気温が高い日も増えてきていますので、もしよかったらお試しくださいね。

……あなたにとって、心身共に爽快な日々になりますように(*^_^*)


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