快眠スイッチ

こんにちは。占い師・ヒーラーの癒宇です。

本日は『快眠スイッチ』をテーマにプチコラムをお届け致します。

サクッと読める内容ですので、お付き合い頂ければ嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします(*^_^*)
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☆魂の充電
春眠暁を覚えず…と言いますが、このところ私は寝ても寝ても寝足りない日が続いています。

ここ数日は、いつも以上に睡眠をしっかり取っているのですが、とても眠いです(=_=)

思い当たる事としては、仕事が充実していたから…ではないかと感じています。
睡眠は魂の充電タイムですので、仕事量と比例するように睡眠時間が増えたようです(笑)

元々寝つきがいい私ですが、日中寝るとなると眠くてもなかなか寝付けないことがあります。

色々試してみた結果、一番早く寝つけたのは『シャッフル睡眠法』でした。
(詳しくはこちらから⇒https://newsphere.jp/national/20170517-1/

簡単な単語と絵をランダムに思い浮かべていくこの方法は、
忙しく働いている脳に自然にブレーキをかけ、「もう寝ていいんだよ」とスイッチを入れてくれます。

人によって向き不向きはあるかと思いますが、
睡眠不足の方にも一度試す価値ありの方法だと思います。
もしよろしければお試しくださいね(^_-)-☆

…あなたにとって、魂の充電が満タンになるような夜になりますように(*^_^*)

P.S.拍手コメントを送って下さったA様へ
いつも心温まるメッセージをありがとうございます。
また、嬉しいお言葉をありがとうございます。恐縮しつつも、しっかりと受け取らせて頂きました。
今回の鑑定結果が、ご友人のより良い未来を切り開く一助となれば幸いです。
皆様にとって最良の未来となるよう、私も心からサポートエネルギーを送り続けます。
引き続きよろしくお願いいたします。
癒宇 拝
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