心と身体をリンクする

こんにちは。占い師兼ヒーラーの癒宇です。

昨日も「何だか調子が…」という声がチラホラと届きました。。。

そこで、本日は『心と身体をリンクする』をテーマにメッセージをお届け致します。

どうぞよろしくお願いいたします。
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☆身体の声を聴く
自分では意識していなくても、日々の忙しさに追われて気付かない内に疲れが溜まっていることがあります。

身体は疲れていても声を上げることができません。

なので、腹痛や腹痛などといった症状を出し、
お願いだから休んでください」と訴えてくることがあります。

当たり前のことではありますが、本当に病気が隠れている可能性もありますので、
医師の診断を受けることも大切ですよ。くれぐれも無理はなさらないでくださいね。
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☆心と身体をリンクする
心は忙しく働いていても、身体がついてこない(むしろついていけない)と感じる時は、
寝る前の10分でもいいので、身体をゆっくり休め、心とリンクさせる時間を意図的に作るのがおすすめです。

身体がついてきていないと感じる時は、心が先走っていることが多いものです。

心と身体をリンクさせるには、個人的には”水の中”がお勧めです。
お風呂タイムだけでなく、プールなどで泳ぐのもお勧めですよ。

水につかりながら、心の中に浮かんだ思いを吐き出していくと、邪気やその他諸々抜けやすくなります(笑)
程よく力も抜けてらく~になりますよ♪
気軽にお試し頂ければ嬉しいです。

あなたにとって、心身ともにニュートラルな1日になりますように…(*^_^*)
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