スピリチュアルエクササイズ♪

こんにちは。占い師兼ヒーラーの癒宇です。

本日は『スピリチュアルエクササイズ♪』をテーマにミニコラムをお届けいたします。

サクッと読める内容です。お楽しみ頂ければ幸いです^^
どうぞよろしくお願いいたします。
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☆心と身体は連動しています。。。
最近、世の中の波動が重くなっています。

このご時世ですので仕方ないとは思うのですが、
私も段々”うす~いグレーのもや”を視るのに慣れてきつつあります(^^;

私たちは潜在意識で繋がっていますので、
視ることはなくても、このグレーのもやの影響はじわじわと受けているように感じます。

そんな時は、”運動でグレーのもやを吹き飛ばす!”のがおすすめです。

心と身体は繋がっていますので、体力をつけることで波動は自然と上がり、光ります!
テレワークの方も増えつつある今、ぜひ在宅でエクササイズを取り入れて頂ければと思います。

私のお勧めは『ハンドクラップダンス♪』です。省スペースでも可能です^^

【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンス15分
以前とても流行っていたダンスです♪
15~30分程踊れば、運動不足解消&ダイエットにもなりますよ^^

有酸素運動で身体だけでなく心にも新鮮な空気を取り込んで頂ければと思います。
汗をかくことで、身体に溜まった邪気の浄化もできますよ♪
適宜お水を飲むこともお忘れなく(^_-)-☆

…あなたにとって、楽しみながら波動も運気も上げる1日になりますように(*^_^*)
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